Свадебная суета с Еленой Летиной

Загар

Издавна солнце считается источником красоты, молодости и прежде всего здоровья. Солнечное тепло используется при лечении различных болезней, а также и в эстетических целях. Но часто солнечным теплом злоупотребляют и получают ожоги первой степени, а более длительное пребывание на солнце может вызвать ожог второй степени. Быстрый загар ведет к шелушению рогового слоя кожи, поэтому загорелая кожа выглядит тусклой и огрубевшей.

Реакция кожи на солнечные лучи зависит от толщины рогового слоя, от количества пигмента. Поэтому не спешите загореть с первого раза. Коже нужно дать время, чтобы она могла выработать защитный слой пигмента. Она лучше всего привыкает к солнечным лучам, когда человек двигается - участвует в подвижных играх или занимается спортом. Можно подготовить свою кожу к загару, облучаясь горным солнцем, которое состоит из ультрафиолетовых и инфракрасных лучей. Не надо загорать между одиннадцатью и двумя часами. Лучшее время для загара от 9 до 11 часов. Время пребывания на солнце постепенно увеличивайте от 3-5 до 15 мин, и время от времени находитесь в тени.

Сильнее всего можно загореть в горах, где чистый воздух и солнечное сияние усиливается отражением от больших площадей снега, а также у воды. Небезопасно весеннее солнце. Его лучи кажутся не такими горячими, но ультрафиолетовых лучей весной больше, чем летом.
Если солнечные ванны принимать правильно, то они приносят пользу: улучшают обмен веществ, увеличивают число красных кровяных шариков, способствуют созданию в организме веществ, противостоящих микробам.

От ожогов кожу защитит масло или крем, которые нужно втирать, массажируя кожу движением по направлению к сердцу. Не надо смазывать кожу слишком толстым слоем крема или масла, потому что оно нагревается: обожжет кожу. Никогда не используйте для загара питательный крем. Врачи не рекомендуют пользоваться косметическими средствами, окрашенными в коричневый цвет, так как вещества, содержащиеся в них, раздражают кожу. Никогда перед солнечной ванной не мойтесь с мылом. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Будьте осторожны и с одеколоном. Он делает кожу чувствительной к солнечным лучам, и результатом бывают коричневые пятна, которые потом трудно устранить.

После солнечной ванны не спешите принимать холодный душ, сначала остыньте в тени. Не загорайте после еды, не утоляйте жажду алкогольными или холодными напитками. Обязательно наденьте косынку на голову (чтобы не высушивались волосы), темные очки и намажьте губы светлой помадой. Яркие помады часто содержат вещество, от которого на солнце кожа раздражается. Крем для загара или масло не оставляйте долго на коже, после солнечной ванны тщательно его сотрите.